认知行为疗法太委屈了 (第1/1页)

    范施向我介绍过认知行为疗法，是一种针对于心理疾病，通过改变患者不合理认知从而达到治愈目的的疗法。

    简单来说，就是把顾修对诱使他愤怒的原因转移，用平静代替愤怒，从根本上改变自己的想法。

    或许是由于本身学医的原因，我对于心理学独特的这种引导性质的治疗方式不太信任，我觉得让一个人高兴起来，用外力增加活跃激素的分泌是一方面，创造恬静适宜的氛围也是一方面。

    但不应该把治疗和人本身混为一谈。

    人是独特的。

    每个人都是。

    “为什么要用这样神神叨叨的方法改变他的思想呢？”我非常不解，甚至为顾修感到不公。

    “这不是神神叨叨，这是科学，”范施说，甚至还解释着理论来源，“是A.T.Beck在60年代发展出来的积累前人经验又有创造性的理论。”

    我很少见到他这样认真的样子，就没有不礼貌地打断他，“但是顾修的感受是我要考虑的，所以抱歉，我无法认同你的观点。”

    “你根本就不了解顾修！”他说。

    我咬了咬唇，没有反驳他。

    我们最后不欢而散。

    争执的起因是我对顾修暂时的逐渐停药治疗期限结束，我觉得顾修状态不错应该延续这种治疗方式，但范施觉得这样治疗太慢了。

    顾修会怎样觉得呢？

    我缓步走近顾修的书房，步子踏得一起一落的，像是粘合又脱胶的挂钩，拖连又令人不快。

    “说了什么？”他从文件里抬起头问我，“范施走了？”

    “嗯，”我继续往前走着，到他的座椅边停下脚步蹲下，“你想那样吗？是不是我想错了？”

    “什么？”顾修摘下办公的眼镜，一只手伸过来按了按我的头顶，“想哪样？”

    “...能给我讲讲吗？你的事情。”我抬头望向他，头向前蹭着他的掌心。

    顾修假装不在意地点点头。

    我站起来，把他的头抱在我怀里，轻轻摩痧着他的后脑，“对不起，实在是...我觉得想更了解你...”

    顾修把我的手拽到唇边吻了吻，然后平静地开口。

    他回到顾家之后一直被其他公子小姐欺负，他以为自己的姐姐和爸爸可以依靠，可找到顾华才知道，她才是那些孩子的挑唆者。

    他去找顾父，可顾父除了他的成绩什么都不在乎。

    “别让你父亲担心。”妈妈对他说。

    他就这样过着忍受着欺凌的日子，被超负荷的学业压迫着，终于有一天，他反抗了。

    “我反抗了，你知道然后发生了什么吗？”顾修靠着我抬起头问。

    我摇摇头，“发生了什么？你成功了吗？”

    “怎么会呢？”顾修自嘲地笑了一声。

    我忍不住把他搂得更紧一点。

    冬天的太阳并不暖和，十几岁的顾修被扔在别墅积雪的后花园里冻了一天一夜。

    他也想过逃跑，可站起来就看见妈妈的注视。

    “怎么又让我寒心呢？”她说，叹了口气。

    其实致命的伤害只是亲近的人的一句失望的话而已。

    明明自己感觉已经很努力了，努力在化解所有的麻烦，努力承受着痛苦和折磨，可她就像什么也没看到一样，忽略了之前的全部，只看到最后他被父亲丢在积雪里的瞬间。

    只看到了他的错误。

    对于一些人来说，委屈变成愤怒，而愤怒也是可以积累的，因为没有及时地释放出来，所以在日后不足以那么生气的时候每加上一点，就会显得情绪过激。

    间歇性暴怒障碍的真谛就是，由于长期愤怒的压抑，造成情绪远超情境许可范围，形成目的并非获利的攻击行为。

    如果是这样的话...

    “如果是这样的话，以后你想生气的时候，就对我生气，”我用手指描摹着他的耳廓，“虽然照范施的说法确实解决得很迅速，但是...”

    “嗯？”

    “那样还是很委屈你，产生了愤怒却没有倾泻出来过，而是通过改变你的想法来消解它。那你太委屈了...”我抱紧他，声音不自禁带上了哭腔，“你对我生气就可以了，我们用别的方法治疗，不用改变你的想法的....太委屈你了....”