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    “用最慢的速度吃。”

    张铭成：“那个，我下午还要上班。”

    许杏笑了笑，像在说，你懂的。这样你才能吃得少啊，不是吗？

    节目出来后，粉丝们又弹幕了。

    【杏子这坏坏一笑，截屏了，喜欢喜欢。】

    【就想看他们最后碰那碟肥肠了没，张铭成这顿能吃个三分之一饱吗？】

    【楼上，是十分之一才对，小碗里的面可能没吃完就该上班了。】

    【杏子好狠啊，张铭成挺住。】

    【还有羊肉面吃，你就珍惜吧。我减肥期间，女票只差让我每顿喝白水了，心酸。】

    【笑cry,那最后楼上减了几斤？】

    【回复：半斤吧，每晚都偷吃泡面了。】

    张铭成最后能吃几分饱呢？他用最慢的速度，吃了两小碗面，就悲惨地到点儿了。

    就这样还吃得满头大汗，一看就是憋的。

    桌上的爆肥肠没碰过，椒丝炒肉也没碰过。

    许杏痛快地结了账，顺便从背包里拎出一小盒饼干给张铭成。

    “中午吃得这么少，等会儿饿了就吃这个充饥。我烤的，少油盐少糖，本来还想打果汁，没来得及。”

    张铭成揭开密封盒，捏了块兔子造型饼干放进嘴里，酥酥的，有麦芽糖的味道，很香。

    “没想到你还会烤饼干。”

    许杏有些不好意思，“很久没烤了。你不要一下吃太多。”

    “好。”

    张铭成上班去了，许杏去了趟超市，买了好些食材。

    晚上，张铭成回星汇国际，许杏已经准备好晚餐。

    这再一次颠覆所有人对减肥餐的想象。只见桌上两菜一汤，不止荤素搭配，连颜色都好看得让人流口水。

    张铭成一连喝了两碗汤才开始舀饭吃。

    “冬瓜汤里你放了干贝？”

    “对，放一点提鲜味。是不是很鲜甜？”

    张铭成点头，“我怎么没想到，难怪我煮的冬瓜汤就那样。”

    许杏有些惊讶，“你会下厨？”

    “会，但是没到你这程度。”

    “那你可以少吃点外面的东西。”

    张铭成说一个人也懒得弄，说着夹了一箸西兰花炒牛肉，只差没把舌头吞下去。

    “西兰花我也炒过，不怎么样；而且我炒的牛肉也没有你的嫩滑。请教一下，怎么弄的？”

    许杏也就不吝赐教了，把步骤吧啦吧啦地讲一遍。

    两个人聊着聊着就聊远了，讨论那烧菜的手法，像用十八般武艺在过招一样，菜式从辣的湘菜川菜，说到了清淡粤菜；完了还从烧菜说到了炖汤。

    张铭成一打开话匣子，把他吃过的各地的有名菜式都跟许杏慢慢道来。

    许杏也不嫌烦，越听越有兴趣。

    一顿晚饭，吃了两个多小时，菜和汤冷不冷看节目的网友们不知道，他们只知道，这两人能成立了一个频道了，叫那些年我吃（煮）过的菜。

    弹幕好欢【怎么觉得这两人好像聊出火花来了？】

    【你们到底还减不减肥了，别的组这会儿都上秤了，你俩还在聊吃的，也不怕越聊越饿。】

    【不是，又不是西餐，你们吃两个多小时，这是什么神仙减肥法？】

    【只有我记了笔记那两道菜是怎么烧的吗？改天烧给老公吃，祝我成功。】

    终于，张铭成跟许杏这顿饭吃完了，张铭成主动去刷碗。