篮坛科学家_第五章 正确的防守 首页

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   第五章 正确的防守 (第2/2页)

样,除了极个别的天才可以做到门门科目满分之外,大部分的普通学子一定有优势科目,有瘸腿学科。你如果想考上好的大学,就一定得在优势科目上多拿分,在能力范围内找到正确的学习方法,在弱点科目上查漏补缺。

    事实证明,安德森还是很想进步的,半个小时之后就来到了教练组的办公室,询问柯岩自己应该努力的方向。

    “这是你上赛季的高阶数据的报告,用红笔勾出来的是低于联盟平均水平的指标。数据显示,你的防守效率,其实是低于联盟平均水平的。”柯岩正色道。

    场均上场18分钟就能送出1.2次盖帽的球员,防守效率低于联盟平均水平?报告上确实白纸黑字写在那儿。相比较坎比为了刷篮板和盖帽,容易出现漏人或者赌博性防守的情况,安德森的防守问题一是因为下肢力量不够,容易被别人撞开投篮空间,二是防守经验不够,卡位习惯不好,三是防守技巧不够,容易吃晃。

    “比起在进攻端练什么脚步,在防守端提升你的影响力才是你应该做,并且能够做到的。做好这些,你才能在湖人队得到上场的机会。”

    “防守经验,需要在比赛中慢慢的积累,但是下肢力量和防守技巧完全刻可以在训练中加以提升。这就看你愿不愿意去苦练了。”

    “当然,我该怎么练?”

    下肢力量的训练不同于上肢,超负荷运转,给膝盖半月板或者韧带造成什么损伤的话,对于运动员是不可逆的伤害,这种训练更讲究一个长期的坚持。柯岩也给安德森准备了一套标准的训练计划。而防守技巧的加强,则需要看录像和训练同步进行,柯岩针对加内特,邓肯,本华莱士这些防守大拿在防守端的工作做了视频剪辑,配上了文字解读,都已经备在了文件袋里。

    看到文件袋的安德森两眼放光,可能里面写着“欲练此功,引刀自宫”,安德森都会毫不犹豫的去切了。然而,柯岩却突然把文件袋收回。

    “想要啊?”柯岩看了看安德森,询问道。

    “当然!”

    “给你安排一个任务。。。。。。。。。”

    布莱恩肖这家伙,今天都没有出现在训练馆,这会儿估计在想办法如何解决掉赌约的问题呢。柯岩也知道,对方不可能真的把这几十个篮球全都吃掉,不过也打算给对方一点惩罚?

    “所以,你是要整蛊谁?”听到“芥末”、“蛋糕”之类的词汇,安德森随即明白了柯岩是要整蛊谁,两眼放光。

    这可比往别人车里塞爆米花来劲多了!

    “我可是能够担保,这里面的计划能够帮到你的,这你都不愿意?”柯岩晃了晃文件袋,吃定了安德森。

    “Kimi。订蛋糕,要花钱的!”真实的问题是,年薪100万美金的安德森囊中羞涩,红着脸向年薪50万美金的柯岩索要经费。

    “会有人买单的!放心好了!”文件袋甩给了安德森,柯岩转身离开了办公室。范闲小闲闲的篮坛科学家

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