开局中奖八个亿_开局中奖八个亿 第28节 首页

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   开局中奖八个亿 第28节 (第1/2页)

    柯箫道:“常温就可以。”

    两个人坐在一起吃冯宝宝在家里做的健康早餐,随意地聊着天。

    “发生?什么好?事了吗?”

    “昨天忽然发现我的变化?很大。”

    “你才发现吗?你掉了整整六公斤, 而?且掉的全是多余的脂肪。”

    柯箫又忍不住露出笑容:“每天早上都会空腹上称的嘛, 只是每天一斤一斤的掉, 我没?有什么感觉。每天都会看到自己?, 也感觉不到身体?的变化?。”

    “直到别人的目光引起你的注意?”

    柯箫下意识想否认。

    冯宝宝已经一眼看穿了她:“想清楚、表达自己?真实的想法哦!”

    柯箫顿住:“对,昨天有陌生?人夸我是美女。”

    冯宝宝露出了然的笑容:“让我来猜一猜,如果是一个满身臭汗、一身肥肉的邋遢男,油腻地说美女我请你喝一杯。你只会觉得恶心?、被?冒犯, 对不对?所以夸你的是应该是长相不错、身材不错的帅哥?”

    柯箫忍不住笑了:“又被?你猜中啦!”

    冯宝宝道:“柯箫, 作为你的私人教?练、也作为一个朋友……我们应该算是朋友了吧?”

    柯箫毫不犹豫地点头:“我的荣幸。”

    冯宝宝接着把她的话说完:“我真心?希望你可以通过运动健身,建立起对自己?足够的认知、多一点自信心?。”

    两人吃过饭后, 柯箫去更衣室换上了健身服。

    冯宝宝的健身房一个时段只接待一个客户。

    所以柯箫学着冯宝宝, 只穿了一件运动背心?加一条贴身的速干运动裤。

    健身房的跑步机椭圆机背后就是一整面墙的落地镜。

    冯宝宝带着她站在镜子前,两个人一起看着镜子里并?排站着的两个扎着高马尾的女生?。

    “镜子里的两个人, 有很大区别吗?在我看来没?有。”

    柯箫犹豫了很久,才问道:“我每次做平板支撑、俯卧撑、卧推那些运动时,每一组的最?后三个,都快要做不动了,那个时候满头满身都是汗,脸上表情?也很狰狞……”

    冯宝宝摇着头打断道:“no、no、no,柯箫你错了,在我眼中,你流汗的样子比你现在、比任何时候都美,因为那是你最?努力的时刻。”

    她怕柯箫不明白,举例子说道:“士兵在战场满身鲜血奋勇杀敌时、运动员在赛场上拼尽全力时,你会去在意他们的姿态是不是狼狈、表情?管理是否完美吗?”

    柯箫想也不想就摇头:“不会。”

    她明白冯宝宝的意思了。

    冯宝宝又道:“我作为一个专业的健身教?练,负责任地告诉你,没?有人力气用尽了还要继续练表情?会好?看。那恰恰是你们拼尽全力的证明。你没?有发现吗?当我发现你深蹲可以扛十五公斤时,我会给你再加五公斤,五公斤起不来就加二点五公斤。当我发现你做十五个深蹲还有余力时,我会告诉你下一组做十八个。我就是要榨干你,一丝都不剩,这样训练才能起到最?好?的效果。”

    柯箫忽然想起,自己?刚刚开始练的那一周,全身就没?有一个地方?不疼,每天早上起来上厕所,往下蹲时都需要巨大的勇气。

    吃饭时伸筷子,胳膊上臂下臂都是酸疼的,手只能跟着颤抖。

    笑的时候,腹肌会酸痛得厉害。

    有一天她问冯宝宝:“是不是练习惯了就不疼了?”

    冯宝宝摇着头一脸惋惜地告诉她:“疼习惯就好?了。”

    一转眼半个月过去,她果然疼习惯了。

    每天身体?的各个部?位都带着酸痛的感觉,她已经很习惯这种状态了。

    其他人看她一举一动,不太注意的话根本看不出来。

    果然是“疼习惯就好?了”。

    冯宝宝语气轻快地说:“你说的练习惯,就代表着你的力量还能够再继续增加。”

    柯箫点点头。

    两人开始今天的训练。

    就像以前那样。

    最?先开始五分钟热身。

    冯宝宝问她:“想跑步还是平板支撑?”

    柯箫看了一眼跑步机:“平板支撑。”

    冯宝宝把瑜伽垫拿过来,铺开,指了指:“上去吧。”

    柯箫自己?趴上去,双手握拳,小臂撑在垫子上,臀部?放平,调整两只脚的角度。

    “计时开始。想听什么歌?”

    柯箫道:“没?有理想的人不伤心?。”

    “新裤子啊?可以。”

    她打开蓝牙音箱,很快,整个健身房都响起了新裤子几句特色的歌声。

    “我最?爱去的唱片店,昨天是她的最?后一天……”

    柯箫很喜欢新裤子乐队的这首歌,听过很多遍,不仅耳熟能详,甚至清楚地记得这首歌一共五分四十一秒。

    她刚刚开始健身的时候,热身也做平板支撑。

    她那时候是把手机放在瑜伽垫上看着新裤子唱过每一句歌词的。

    她记得很清
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