被炮灰了以后..._12 首页

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    『班尼迪克.德罗』回復了『公爵的宝贝』的贴文:「太好了:)」

    『帝国的亚歷.德罗』回復了『公爵的宝贝』的贴文:「天啊!我活了六十几年,第一次见呢!恭喜师傅与师姆了!」

    『帝国的安德鲁.德罗』回復了『公爵的宝贝』的贴文:「恭喜!」

    『帝国的纽顿.德罗』回復了『公爵的宝贝』的贴文:「恭喜你们,直接破了帝星记录!厉害」

    『帝国的安洁卡.德罗』回復了『公爵的宝贝』的贴文:「我特别想找公爵夫人好好聊聊哦!呵呵~恭喜约翰叔叔!」

    『安洁卡专属的强兽人』回復了『公爵的宝贝』的贴文:「恭喜恭喜!」

    『帝国的琳赛.艾拉斯.德罗』回復了『公爵的宝贝』的贴文:「我的天呀!太值得高兴了,恭喜你们!想上门叨扰+1」

    『贝琳达有一个梦想』回復了『公爵的宝贝』的贴文:「恭喜!」

    『公爵的宝贝』回復了自己的贴文:「谢谢大家的祝福!」

    “这太不科学了!一次生了三个崽,三个崽还都这么够重,到底怎么办到的?”

    “非常好奇+1”

    “超级好奇+1”

    “好奇+1”

    “我也想生三个崽!恳请公爵夫人教教我吧!跪求养胎秘方”

    “同跪求+1”

    “同样跪求+1”

    “跪求+1”

    『公爵的宝贝』回復了“我也想生三个崽!恳请公爵夫人教教我吧!跪求养胎秘方”的留言:「个人体质+饮食控制+生活管理,持之以恆,养生防病没烦恼?」

    “撇开个人体质是隐私先不谈,不如公爵夫人说一说,自己的饮食控制+生活管理方法?”

    “我极度好奇,怎么做可以达到生三个崽的境界!”

    “好奇到不行!”

    “好奇到像虫子在咬”

    “咬到我都快破皮了”

    “咬到我肠子都流一地了!”

    “怎么愈说愈血腥了…”

    『公爵的宝贝』回復了自己的贴文:「生活管理,5、6点起床,早饭,念书/研究实验,午饭,散步+吸收芬多精30分鐘,下午作研究/实验,5、6点晚餐,散步+吸收芬多精30分鐘,自由活动、洗澡,9、10点就寝」

    『公爵的宝贝』回復了自己的贴文:「饮食均衡,早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少;每天都摄取六大类食物,六大为全穀杂粮、乳品、豆鱼蛋肉、蔬菜、水果、油脂与坚果,比例约为醣类50%、蛋白质30%、脂质20%」

    『公爵的宝贝』回復了自己的贴文:「不吃刺激物,不烟不酒不油炸,别忘了细嚼慢嚥!怀孕时期,我有多吃含钙丰富的蛋豆鱼肉与五穀根茎,养胎不养肉,孕前120斤,產后115斤」

    『公爵的宝贝』回復了自己的贴文:「孕前每週运动3次,约1小时至1小时半,有时比较疲累,散步后睡个午觉,30分鐘左右;孕期不能剧烈运动,我喜欢散步」

    “我不晓得你们怎样,我看到早上五、六点起床,我就傻住了…”

    “九点、十点睡觉?真滴?我都半夜一、两点睡耶…”

    “饮食均衡这个我可以试试,早睡早起就…一点一点慢慢改变吧!我好想要崽子…”

    “公爵夫人好爱散步,每天散步两回”

    “我觉得他更爱芬多精,每天都要吸…”

    “算了~我像正常人一样,一次生一个崽就好了”

    “正常人+1”

    “正常人+1,至少我能睡到自然醒,哈哈~”

    “蛋白质才30%?这能吃多少肉?我是肉食型兽人啊!”

    “楼上的,我祖上三代都是马族兽人,我比谁都爱吃肉”

    “我餐餐加辣加到爽,看来我没生三个崽的命了”

    “公爵夫人真的这么吃?该不会是瞎扯来搪塞我们的吧?”

    『约翰.吉安卡洛』回復了“公爵夫人真的这么吃?该不会是瞎扯来搪塞我们的吧?”的留言:「真的」

    “我的兽神呀!帝国之剑出现了!而且回復了留言,看来是餵完奶了~呵呵!”

    “请问我帝国之剑大大,您夫人真的都不吃零食饮料、垃圾食物,也不熬夜吗?”

    “同问+1”

    “我个人觉得抵御美食真的太难了!我超级爱吃消夜的啊!也不喜欢运动!”

    “不吃消夜晚上睡不着啊~饿啊~~肚子一直叫~~”

    “吃的还好,早睡早起真心太难了!我办不到啊~~”

    『约翰.吉安卡洛』回復了“请问我帝国之剑大大,您夫人真的都不吃零食饮料、垃圾食物,也不熬夜吗?”的留言:「有时候也会吃,量少,他很节制」

    “哈哈哈~我就知道!怎么有人能抵抗美味小饼乾的魔力?还有串烧跟汽水”

    “还有洋芋片跟爆米花、果汁糖!”

    “啤酒+烧肉!太爽了”

    “烤串!炸鸡!麻辣锅,爽啊~哈哈哈~”

    『约翰.吉安卡洛』回復了“哈哈哈~我就知道!怎么有人
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