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    龚俊似乎并不想多聊，走到一旁拿过实心球，直戳主题，一边给她讲解一边做示范动作。

    夏季看他细长的手指里握着的铁球，还有抬手时隐隐露出的性感雪白腰部，脸热辣得厉害。明知不该去看，可又忍不住往他腰上瞄。

    心思百转，他的话竟没有一句听得进。

    "听明白了吗？"龚俊问，没听到有人应答，觉得奇怪，扭过头，看到她直视自己腰部的目光。

    他收回手，站直身，衣服盖住一泄的春光。

    夏季尴尬地眼神四处游荡，不敢直视他。"大致明白了点。"

    以前高中时候，体育老师有教过，只要拿起球，抛出去，差不多也就完成了。

    原本她都说了不用训练，可李展不依。之前没人报名，他对比赛得奖这个事情并不怀有期待，现在有人报名了，他就改了心态，非要让大家做好训练，争取拿到奖项，为班级争光。

    几个没参加项目的同学，要么组成了后勤队，要么成了陪训队。

    许洛不愿意做后勤，就被指派给了夏季做陪训专员了。

    龚俊抱胸站在一边，看着夏季举起球，摆开姿势，深呼气，身子像被拉开的长弓，腰一弯一弹，人差点跟着球飞出去。

    姿势丑爆了，

    而她竟还有些高兴。

    龚俊过去将球捡起，有些无奈:"你刚才没注意听我是怎么说的吗？"

    他一手拿着球一边两脚前后开立，另一只空着的手拍了拍右脚，"身体重心放在右脚，两膝微屈，双手举球至头顶，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由后头向前方掷出。"

    他看了夏季一眼，"不要用身体发力。"

    夏季红着脸点点头，接过他手里的实心球，回想着他的讲解，依次做出动作，刚想将球掷出，他走过来，点了点她的脚。

    "膝盖微屈。"

    夏季屈脚，发现自己身子在发抖，抬头，看他。

    他盯着她，眼里没有一丝情绪:"收腹了吗？"

    他的目光从她腹部扫过，夏季顿感心慌，仿佛那目光带着灼人的火热，引得她心头颤颤。

    轻声:"嗯。"

    他好像没发觉她的异常，退步往后走了几步，叮嘱:"试着抛看看，用手臂力量发力，不要用身体的力量。"

    球在空中划出一条极短的抛物线，然后坠地，滚了几圈，停了。

    看着龚俊拧起的大疙瘩似的眉头，夏季知道，他不满意。

    他跑过去，将球捡起，重新走到她身边，给她调整动作。

    夏季将球举过头顶，腹部收紧。

    龚俊在一旁帮助她改善姿势。

    他的手温热且有力，仅仅只是触及夏季的手，夏季都觉得那热度直袭内心深处，烫的她的灵魂几乎要沸腾。

    时间一分一秒地过去了，橘红的落日一半没入山头时，龚俊的电话响了，他走到一旁，说了没几句，挂了电话，就收拾东西回去了。

    临走时告诉夏季回去有时间多连一些训练腹部以及手臂的动作。

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    晚上，还没洗澡，夏季拆了开学时用来装东西的纸箱铺在地上，两只脚勾着桌子，要练习仰卧起坐。

    没做几个就累得气喘吁吁，口干舌燥。腹部疼得好像灌进了辣椒水，又麻又辣又疼。

    杨妮妮洗了澡出来，看到她躺在地上，卷着肚子直抽气，以为她干嘛。"肚子疼？"