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   龚逸轩就不一样了，他问道：“你怎么知道？”

    冯思谦挠挠头，说道：“挺正常的啊，孟子矜和黎晓北关系不错，估计是看在他的份上帮忙照顾。”

    龚逸轩还真不知道这层关系：“孟子矜和叶校长是亲戚？”

    冯思谦点头：“嗯，叶校长是他舅舅，您不知道么。”

    龚逸轩笑道：“现在知道了。”

    还真是巧哈，居然直接就当上他外甥班的班主任，以后可以好好跟孟子矜聊聊。

    不过，现在他还先关心一下黎晓北的身体情况。

    刚得知黎晓北身体不舒服，叶醇心里就不好受，比冯思谦更快找到黎晓北。

    只见少年脸色惨白歪在大巴椅上，看到是他喜欢的叶校长，黎晓北小声叫道：“校长。”

    叶醇直接占据冯思谦的位置，将他扶靠在自己肩上，声音轻柔问道：“头晕还是想吐？”

    黎晓北在他的肩窝蹭了蹭：“头晕。”

    第43章 赏析二

    【题目】秋游记事

    周末天气晴朗，风和日丽，我们坐上了前往白山景区的大巴车。

    一天下来，感到身体特别疲惫，不过，我进行过一项数据分析，发现了爬山对人体的好处：根据测定数据，假如以每小时2公里的速度在山坡上攀登30分钟，消耗的能量大约是500千卡，相当于游泳45分钟或在健身房做50分钟运动。爬山过程中，需要按照一定的呼吸频繁，并逐渐加大强度，心率保持在120~140每分钟。爬山前10到15分钟饮水400至600毫升，在爬山过程中，根据出汗量合理均匀补充水分。

    根据受力分析，上山时需要重心前倾，重心每前倾增加3度，身体负荷做功减小5%。因此，上坡时需要向前上方倾斜，弯腰收腹，稳步踏地前进。用全脚掌着地，可以额外提升25%稳定性，而且使用了更多的大肌肉来支撑身体，疲劳度也能减少10%。

    使用登山杖，将双腿的负荷均分于上肢，使得能量得以合理应用，避免浪费，约能节约1/3的体能。在坡度大于30度时，使用z字形爬山可以将需要身体最大力量降低55%，虽然总体做功相似，但是根据负荷疲劳感知公式，疲劳度可以大幅下降，由此充分得利用了体能。

    风景区绿化覆盖率95%以上，绿化面积4.2万亩，通过植物光合作用公式，可以计算得到每天吸收2800吨二氧化碳，放出2100吨氧气。因此风景区的空气氧含量比闹市区高5%，人体呼吸作用效率能提升8%，可以额外产生8%的体能。

    下山时，膝关节呈弯曲姿态，负担全身的重量和向前的冲击力，产生更大的压力和摩擦力，劳损程度比平地行走提高45%。下山速度每提升2米每秒，膝盖受到额外10%的冲击力，相当于每走一步受到成千上万吨重量打击。因此下山需要保持速度小于3米每秒，在遇到弯度大于45度时，更需要额外降低至少50%的速度。合理的姿势是上半身微微凸腹屈膝，重心稍向后移，步速缓慢，步幅小而稳妥，重心转移频率降低。

    第44章 又睡

    冯思谦第一时间向龚逸轩求助，而他却只是坐着不动，行动速度还不如叶校长。

    想学叶醇在学生中树立完美形象却未得精髓。

    等龚逸轩走到前排座位时，黎晓北已经整个人靠在叶醇