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营养反应很大才没敢提出来吃肉呢，现在送上门的肉不做，那他就是傻子啊。

    但是为了照顾一下希尔瑞，蒋文东在*之前，还是提醒了下希尔瑞希望他能回避下，比如睡个午觉什么的。

    希尔瑞也表示，如此血腥的场面他看了可能会做恶梦，所以希望蒋文东能再考虑下是否换道魔食。

    蒋文东‘呵呵’两声，果断去处理鸡了。

    蒋文东拜托温斯特帮他烧个开水，温斯特不负蒋文东的期待，用了个火系魔法，烧个开水The little things啦。

    没过几分钟就好了，与此同时，蒋文东也将鸡血放好，血旺什么的，也很有爱啊。

    处理鸡的过程，略有血腥，我们就此跳过，值得一提的是蒋文东在处理完鸡后，还给鸡做了个全身SPA，这是蒋文东以前学厨的师傅教他的，肉类在做之前给他来个全身按摩，会均匀肉的肥腻度，保持肉的口感。

    蒋文东先前还不信，但他有次闲的蛋疼的时候，做了两盘红烧排骨，一份排骨肉之前按摩过的，一份没按摩的，烧好后，蒋文东一尝，恩~味道还真不一样，貌似按摩过的是比没按摩过的味道好上很多，也不知道是不是心里左右，反正这么做只要能更好吃，蒋文东就会这么做。

    其实要不是这里没音乐，蒋文东还想放几首音乐给这些鸡们听再做呢，他师傅还说过，做之前，一首让人身心愉悦的歌曲同样也能令食材变得愉悦起来，之后的做出来的肉味道会更加美味。

    给鸡肉做完SPA，下面就该剔骨了，不是要把骨头扔了，那太浪费，是要分开炖，鸡骨架先放，鸡肉后放，肉容易熟，但是骨头的味道却要慢慢炖才能吨出味道来。

    蒋文东把完整剔除来的鸡骨架子放到滚水中烫了一遍，去去血腥，然后合着粥一起炖了。

    粥在锅上先炖着，然后蒋文东就去准备第二道红烧鸡肉，可没油啊，蒋文东就把先前剔骨的那只鸡的鸡皮撕下来炼油。

    不要怀疑啊，鸡皮也是可以炼油的╮(￣▽￣”)╭只要你掌握了正确的方法，练出的油也能是健康好油╮(￣▽￣”)╭。

    虽然手头上没什么料酒酱肉之类的调味料，但是蒋文东还是自信，凭借自个儿的手艺，这些都小意思，洒洒水啦。

    蒋文东把大蒜生姜之类的料理先放到油锅里面，然后将斩好了的鸡仔下锅，把握好火候,在让温斯特用魔法变形后的铁锅里面不停地翻炒。

    没过一会儿，红烧鸡仔的的香味就出来了，合着那锅鸡粥的味道，浓郁香甜地让蒋文东内流满面。

    嘤嘤嘤，马上就能吃上肉了，好感动QAQ！

    蒋文东将先前扒了皮剃了骨头的鸡肉剁碎了王粥里面一放，然后继续抄他的红烧鸡仔，一边抄，蒋文东心里还在一边盘算着：【等会做完要不要再烧个叫花鸡什么的？】

    反正蒋文东这只自从穿到这就再没吃上过肉的大厨，打算今个是彻底吃个够了。

    红烧鸡仔在锅里面的成色由淡黄色已经完全转换成红黄色，蒋文东随手撒了把葱，香味更是直接钻入到了人心地，蒋文东看火候差不多了，赶紧关了火，抓起一个鸡大腿先啃了在说，但是他还没吃到嘴——哎？我的鸡腿呢Σ(っ °