小宫女的帝后之路_分卷阅读60 首页

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   分卷阅读60 (第2/2页)

功法都是从吐纳开始。”遥云说着,就很随性的盘坐了下来:“要虚其心,实其腹,专气致柔,至乎婴儿。”

    能不能‘至乎婴儿’,刘珍儿不知道,但看着遥云道长的脸色和肌肤,刘珍儿就着功法起码很适合女子养身。

    “怎么虚心实腹?”听不懂,刘珍儿肯定要深钻细研。

    遥云略想了一下:“就是存己之神,想己之身,达到入静之境,感受体内气脉,用意念导气运行。”

    “就是不想外物,只感受自身。”刘珍儿勉强明白了,至于找到气脉什么的,对她来说还是太玄妙了:“这功法能像话本里说的开山劈石吗?”

    遥云笑了一下:“我观的功法都是修身养性,强身健体的。”

    世界还没玄幻,那就好。刘珍儿松了口气后,就兴致勃勃的学着遥云道长打坐了。

    “女史,你不能双盘。”遥云看到刘珍儿的动作,立马改变了自己的动作,将双盘的腿放了下来,改成单盘。

    刘珍儿有些不明白:“为什么道长可以,我不能?”

    “女史年纪还小,这是贫道和宫中女官商议出来的结果。”遥云即使性子直,这时也不会把皇长子拿出来说。

    刘珍儿上一世的年纪可没这么小,感受着两个姿势的不同,再思索着遥云道长的话,推测出大概和骨盆有关。

    姿势纠正了,刘珍儿又在遥云的指导下放松了身体,放缓了呼吸,闭上眼仔细感受自身。

    视觉封闭后,听觉就更灵敏了,周围细微的声音都渐渐的扩大,殿外雨打树叶的声音都变的清晰可闻。

    从喧闹世界穿越到这个世界这么多年,刘珍儿早已学会了静心,打坐对她来说不算太难。

    再睁开眼后,刘珍儿觉得世界都清晰了些,她知道这只是才睁开眼的错觉,不过这感觉不赖,除了腿有些麻外,就没什么不好了。

    之后,就是练习那本功法上的动作了。开始的难度较小,遥云只在旁边帮她规范动作;后来动作较大,遥云就要上手帮忙了。

    “女史,遥云道长,时间不早了,该午膳了。”夏荷进殿提醒。

    刘珍儿这才发现时间的飞速流逝,肚子也开始抗议了。

    “今天就到这里吧,以后每天固定练半个到一个时辰就行了,也不要贪多。”遥云嘱咐道,“我们玄妙观的功法都讲究循序渐进。”

    刘珍儿点头表示明白:“道长和我一起用些斋饭吧。”

    饭后,遥云就告辞离开了:“女史不必相送,以后贫道每日还会进宫。”

    刘珍儿目送身材修长的遥云离开后,才问身边的夏荷秋雨道:“你们觉得遥云道长现在多少岁?”

    “十六?不对高了些,难道十八?”秋雨猜测。

    夏荷思忖着开口:“看她说话行事二十七八?”

    “不可能!吧……”秋雨惊了一下,随即又有些不确定。

    刘珍儿想着遥云的那双眼睛,干净澄澈却也通透,年纪恐怕还要大些。

    “女史,殿下回来了!”有小太监进来邀功似的禀报。

    刘珍儿立马走出大殿,就看到了迎面而来的殿下。

    赵永泽看到刘珍儿,一直紧攥的手才放松了些,对着身边的宫人吩咐:“都下去。”

    “先进殿暖暖。”刘珍儿把殿下扯到殿里,就开始帮他换外面的斗篷。

    “黄河上游有些州府已经下了七八天的暴

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